علاج طبيعي 2 / تمرين الرجلين
أمسك بيدك أسفل القدم و باليد الأخرى أمسكها من جهة الأصابع و حركها نحو الأمام و الخلف
اجعل رجل الطفل بشكل مستقيم أمسكها من الركبة و باليد الأخرى أمسكها من القدم و قم بثنيها ثم ارجعها مستقيمة و هكذا
اجعل رجل الطفل اليسرى مستقيمة و ثبتها بيدك ، و بيدك الأخرى أمسك الرجل اليمنى و بشكل مستقيم حركها نحو الأعلى و الأسفل
اجعل رجل الطفل اليسرى مستقيمة و اثني رجله اليمنى ، ثبتهمها بيدك ( اليسرى كلها و اليمنى من القدم فقط ) و حرك الرجل اليمنى المثنية نحو اليمين
إعادة التمارين كلها للرجل الأخرى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق